Обратный звонок
Спасибо!
В ближайшее время наш консультант Вам перезвонит!
Диета доктора Аткинса. Введение.
Diet Guru Dr Robert Atkins

Диета Аткинса, основанная на ограниченном употреблении углеводов, не теряет своей популярности во всем мире более сорока лет. Аткинс, американский врач-кардиолог, разрабатывал эту диету для себя. За короткий срок ему удалось сбросить вес настолько, что окружающие его люди заинтересовались, каким образом ему это удалось.
Слух о новой диете распространился, и к сегодняшнему дню уже более 50 миллионов человек добились невероятных результатов, воспользовавшись этой методикой похудения. Диету называют «голливудской» и это неспроста! Такие известные актеры, как Бред Питт, Дженнифер Энистон, Робби Уильямс и Кэтрин Зета Джонс стали ярыми почитателями этой методики.
Помимо очевидного эффекта коррекции веса, диета Аткинса оздоравливает человеческий организм, побеждая и предупреждая многочисленные болезни. Избавление от жиров сопровождается выводом из организма токсинов, что приводит к радикальному улучшению самочувствия. Преобладание белковой пищи устраняет саму возможность скачков глюкозы в крови. Продукты питания с низким гликемическим индексом не дают сахару выйти из под контроля. Именно повышенное содержание сахара в крови вызывает головные и мышечные боли, меланхолию и усталость.
Основы авторской методики
Метод Аткинса строится на том, что, увеличивая долю протеинов в своем рационе и одновременно радикально снижая долю углеводов, вы заставляете организм обратиться к внутренним резервам, начать извлекать необходимую энергию из неприкосновенных стратегических запасов – жировых клеток.
Аткинс разделил свой метод на четыре этапа или фазы. На каждом из этапов преследуется своя цель. У каждой фазы есть свои строгие правила свое меню.
Продолжительность каждого периода, кроме первого, «индукции», различна для каждого человека. Прежде, чем приступить к этой диете, вы должны понять, что результата можно достичь только неукоснительно следуя программе методике похудения.